カウンセラー 種村
はじめまして、カウンセラーの種村です。
私は幼少期から周りの目を気にする子どもでした。
そのため、先生や友達など人の反応を気にしすぎて疲れたり、言われたことを深読みし、考えすぎて悩むことがよくありました。
また自分に自信がなく、気持ちを伝えることが苦手なため、うまく人に頼ることができずに一人で抱え込んでしまいやすい性格でした。
その結果、誰にも悩みを打ち明けることができず、爆発するかのように突然仕事を辞めたり、人との関係を切ってしまうということを繰り返してきました。
「どうせ私のことなんかわかってもらえない」
「ひとりぼっちだ、寂しい。」
そんな孤独感を抱えていました。
そんな中、対話のプログラムに参加したことをきっかけに、
自分自身が自分のことをあまりにもわかっていなかったことに気が付きました。
自信がないことも、考えすぎてしまうことも、「こういう性格だから仕方ない」と割り切っていました。
しかしカウンセリングを通して、
丁寧に内側の声を聞いて自分を理解してあげることで、自分を変えることができるということを体感することができました。
今は昔よりも楽に生きられるようになったと感じています^^
私はこの経験から、悩んでいる人が一人で抱え込まずに、話をすることを通して少しでも楽に生きられる一助となりたいと考えております。